任无为所选的那座山并不是很大,它位于貘狼山脉边缘位置,又背靠貘狼山脉,在挨近貘狼山脉的一边地势较高,而在另一边则地势较低。所以,绕着它跑一圈的话,就有一个上山与下山的过程,如果是空手跑步,天一小五义众人应该能在半小时跑完一圈,而如果按任无为的要求负重跑的话,就要四十五分钟才能跑完一圈。而这还只是开始的速度,一旦时间过长,众人速度必然减慢,这样算下来,一天跑十圈,恐怕没有个十小时是不大可能的。
而这一切都是任无为想好的,首先就是坡度问题,在上坡的时候,无论是完全靠体力的韩哲还是用元气的其他几人,都会有极大的消耗,而到了另一边下坡时,又会得到一定的回复。在这样不断的消耗与恢复过程中,众人能得到极大的好处。另一方面就是心理上的问题了,在上坡时,众人会想着赶快到达山顶,就轻松了,这样不但能加大运动强度,从而加大训练效果。当到了下坡时,就会有意无意地放慢速度,这样能使力量得到最大的回复,使众人能坚持的时间更长。否则,这样的训练任务恐怕还一半都没完成就已经让几人虚脱了。再有,选择十圈这个数目也是极为讲究的,一天中,几人勉强能坚持的应该在八圈左右,也就是上午四圈,下午四圈。任无为给他们多加的两圈,其实并不一定要众人完成,不过是要让他们不断的挑战自己的极限。
“好了,准备出发吧,那边有你们平时负重跑用的篮子可沙袋,沙袋有五斤、十斤、和二十斤规格的,今天你们的总重量是两百一十斤,给我拿足了就赶快出发。”任无为说完,身形一闪就消失了。几人也是跑过去拿沙袋了,最终,他们按任无为说的拿了沙袋。洛殇带了六十斤,但并不是三个二十斤的,而是两个二十斤的和一个十斤的,两个五斤的,韩哲没带沙袋,但背了一只篮子,其余几人都是带了五十斤,但都不是两个四十斤加一个十斤的组合,而是一个二十斤,两个十斤和两个五斤的组合。拿好了沙袋,几人也不拖沓,立刻出发。
第一圈,几人倒是没有尽全力,跑下来用了五十多分钟,但几人都并不着急,他们知道,这样的训练对持久力要求极大,如果开始就猛冲,那么,恐怕不到三圈就会脱力晕倒。第二圈,几人速度还是不可避免的下降了,但是并非他们没有能力保持,而是为了更好地保持力量。到第三圈的时候,终于是力不从心了,其余几人都还好,温灵的脸色却是有些发白,汗水像小溪一样。于是,在上山的时候,她身上一个五斤的沙袋到了韩哲的篮子里。于是,韩哲再也不是空手。最终,第三圈他们足足用了一个小时零二十分钟。当他们回到起点时,发现任无为在那里等着,火老也站在旁边,他们面前各有一个大木桶。火老面前的木桶里面是一些药水,他给每人身上都淋了一小勺,而任无为面前的木桶里面则是一些清水,他给每人喝了一小口,多的一点都没有。那水感觉有些咸,似乎是盐水。的确,这个时候喝净水反而对身体有害,而适当的盐水,能补充一些无机盐,但同样不能多,任无为仅仅是给他们润润喉咙而已。而火老看到韩哲背着一个沙袋,并没有说什么,只是向他点点头。
喝过水后,任无为没有给他们休息的机会,这个时候一旦真正停下来,恐怕不等回复到一定程度就再也起不了身了,而且那样的话也起不到训练的效果了。又开始出发的时候,也许是喝过水的缘故,温灵脸色略微好了一些,同时,倔强的她拿回了自己的沙袋。可是好景不长,就在快要爬通山顶的时候,又有人支持不住了,不过,这次的人并不是看似柔弱的海静,也不是没有元气的韩哲,而是吴邪。此时的他,气喘得如同拉风箱一般,就在韩哲准备帮他那一个沙袋时,却是被他拒绝了,猛然之间,吴邪身后出现了一个黑虎的虚影,吴邪的眼睛变得血红,又透着一股邪异。他硬生生借着图腾的力量走了下去,终于是爬通了山头。可惜,就在刚刚准备下山时,吴邪眼中的邪异之色迅速褪去,脚下一软,终是再也无法支撑。最后,吴邪身上的沙袋,有十斤到了洛殇身上,二十斤到了韩哲身上,另外两个五斤的分别在两个女孩子身上。此时,吴邪空手,洛殇带了七十斤,两女各带五十五斤,没有元气的韩哲也带了三十斤。
因为是下山,倒是没有人在支持不住,当他们回到起点时,火老已经不见了,也再没有水和药,只看到任无为鼓励地看着他们。其实,任无为已经很满意了,在他的预料中,四圈已经差不多到这些人的极限了,剩下的第五圈无论能走多远,他都不会惩罚众人。可是现在看来,几人虽然极为狼狈,但并不是不能再走的样子。在下山过程中,吴邪已经恢复了不少。两个女孩虽然满身都被汗水浸湿了,衣服都是贴在身上,但看上去还勉强能坚持,尤其是海静,这丫头平时看上去柔弱,但这个时候倒似乎是她的状态最好一些。
第五圈开始,吴邪拿回了自己的沙袋,韩哲拿着洛殇的一个十斤的沙袋。才走了不到一百米,韩哲就是坚持不住,他倒没有逞强,把十斤的沙袋换了洛殇一个五斤的,又走了不到二十米,五人几乎是同时释放了图腾。此时的众人,都已经是脚如同灌了铅一般,速度也慢到了一个相当可怕的地步。又是十米,温灵倒地晕了过去,所有人都是停了下来。洛殇开口道:“我们的任务已经不可能完成了,但是,我们必须有人到达终点,院长真正要训练的是韩哲,比竟他才刚刚修炼,与我们几人差距有些大,院长想要他尽快赶上我们。所以,他必须到达终点,而且,如果不是帮我们带了沙袋,他是可以完成任务的。现在,我们几人的任务都放弃,吴邪和温灵都已经到极限了,温灵更是已经晕倒,那么,就放下所有的沙袋,你们停在这里,我和韩哲去完成它的任务,就算他晕倒了,我也会把它背到终点。”
然而,他的话音刚落,韩哲就是反对道:“不行,老大,我们是一个集体,也是一个整体,那么就应该不离不弃,即使最终没有人完成任务,也不能抛弃任何人。院长允许我们相互帮助就是这个原因,所以,我们就因该一起走。”就在这时,一直沉没的海静也是开口道:“我倒还能坚持,要不这样吧,四哥帮我背十斤,再帮二哥背五斤,然后把老大的还给他,我和四哥一同架着三姐,我们的手相互加在彼此的脖子上走。”她此时到不像平时那样害羞,说话也是井井有条。众人都是有些惊讶的看着这丫头,她中途没有靠过别人,此时竟还有余力。
不过,几人没心思多想,还是按她的建议做了。洛殇在最左边,他右边是吴邪,然后是韩哲,海静在最右边,她和韩哲中间架着温灵。此时,还勉强能站稳的就只有洛殇、海静和韩哲三人了,吴邪有些借着洛殇和韩哲的力量才没有倒下。几人连成一排,踉踉跄跄的不知走了几步,就是一跤摔倒,相继晕了过去。
就在几人晕倒后,他们旁边的树林中,任无为和几个老师走出来,看着晕倒的天一小五义,任无为有些有些欣慰,又有些感慨地说:“很好,很好呐!你们做到了真正的不离不弃。”说完,他转过身,对几个老师打了个手势,老师们上前把天一小五义众人抬走了。却没有人看到,他们那个平时一脸奸笑的院长,眼睛竟是有些湿润。“大哥,七妹,我有愧啊!”任无为喃喃自语,他的身后,火老也是不知何时来了,火老的眼睛同样有些湿润……