二十分钟后，刘钰终于从长青河里走了上来。还没有来得及喘口气，就在卫子夫的要求下继续修炼功法。
修炼足足持续了一个小时，当学员们相继清醒过来之后，惊喜的发现自己体内的功力都增长了很多。
“你们都已经完成了修炼，接下来该进行丘陵中的越野训练了。”卫子夫那没有一丝感情的声音再次响起，“记住，每次训练结束后，不能停下休息，必须要立即修炼功法，只有这样，才能让你们的功力增长更快。都明白了吗”
“是，明白了！”学员们齐声答道。这一次他们的声音格外响亮，在内心里也对卫子夫产生了一些敬意。虽然他的训练很变态，但是只要能够使功力快速得到增强，学生们还是很乐意接受他的训练方法。
这一次所有的学生利索的抬起圆木，开始在丘陵中穿行。博坎城外的这片丘陵平均高度在五百米左右，坡度都要大于六十度，丘陵里几乎没有像样的道路，要靠学生们自己去开辟。参天的古树和低矮的灌木丛成为阻挡他们前进的障碍。卫子夫也交代了，不能毁坏丘陵中的一草一木，这在无形之中就减慢了他们前进的速度。
卫子夫一直在学生的旁边观察着，利用这次训练来了解他们的身体状况。现在看来，这些学生还是让他很满意，整体素质非常的优秀。他现在所进行的训练，已经不是普通士兵的训练科目，都是每个军里面的特种作战部队所采用的最严酷的训练方法。虽然这些学员们是初次接受这样的训练，但是他们都已经能够顺利完成第一个训练科目。
没有道路，学员们只能绕过那些古树和灌木丛，。而三米长的圆木也让他们的行进变得非常困难，毕竟在茂密的丛林中，很少有这样的距离供他们从容通过。
王同和一个叫做戚光的学员走在队伍的最前面。在这茂密的丛林地形中，王同表现得如鱼得水，他总是能在繁茂的枝叶间找到一条最容易穿行的道路。在向丘陵顶部行进的过程中，身材高大的王同走在后面，身材相对较矮的戚光在前面开路，扛着的圆木重量可以平均分配到两个人的身上。在王同的指点下，戚光在古树灌木的间隙中穿来穿去。往往拂开一根树枝，避过一丛灌木，前面就豁然开朗，可以很容易的穿过去。
其他的学员也学着王同和戚光的样子，跟在他们的身后向前走去。果然，这样走起来，轻松了很多。
等到从丘陵顶上向下走的时候，王同又走在了前面，同样保持两人之间的平衡。他似乎对于这片丘陵非常的熟悉，在树林灌木中穿行没有一丝的停顿和犹豫。
经过一个小时的修炼，学员的身体都已经恢复到最佳状态，开始的两公里前进的速度很快。两公里后，就体会到在丘陵中行进的困难。树林灌木的阻隔还在其次，最消耗体力的还是上坡和下坡。
上坡的时候还好一点，下坡就更累人了?ahref="bdvnz"tart="_bnk"bdvnz瓷先ハ缕乱菀仔涫挡蝗弧o缕碌氖焙虿荒芸欤豢炀突崾Э亍h绻恍⌒乃さ沽耍敲粗氐脑材驹以谏砩希嗡渤圆幌?br/
王同在前面小心的走着，一只手扶住肩上的圆木，另一只手摆动着保持身体的平衡。每一步都要踏实了才会抬起另一只脚，同时嘴里还在不停的吆喝，以提醒后面的戚光和他保持一致的步伐。
走在高低起伏的丘陵之中，刘钰感觉比在长青河里要轻松了不少，毕竟丘陵上没有河水的阻力，也没有松软陷足的淤泥。虽然在丘陵中行走同样不能很快，但对于刘钰体力的消耗却要小了很多。
重新回到博坎军事学院，已经是傍晚时分了。经过半天的训练，指挥系一班的学员们神采奕奕，并没有一般情况下训练结束后的疲累感。卫子夫依然面无表情的看着他们，看来，这些学员平时都没有偷懒，这点训练量对于他们来说还是不够的，要让他们多吃点苦头，他们才能明白战争的残酷姓，才能在战场上存活下来。
“今天的训练科目是昨天的两项再加上五公里武装泅渡，在两个小时内完成方才算是及格。两个小时不能完成的，加罚十公里急行军。”卫子夫站在长青河边冷冷的说道，“不要以为你们昨天能够完成训练就足够了，那只是先让你们适应适应，你们距离一个优秀的士兵还差得远呢！计时开始。”
听到卫子夫的命令，学员们争先恐后的扛起圆木向长青河里跑去。本来以为昨天的训练强度已经够高了，可谁知道那才是个开头。有了时间的限制，训练起来的感觉就不一样了。昨天两个科目的训练加上中间的休息时间可是用掉了四个个多小时，现在多了一项，时间却少了两个小时，休息的时间是不用指望了，也不能再像昨天那样慢慢的前进了。
王同也是眉头紧皱，根据昨天训练所花费的时间，自己和戚光平时的成绩，他算出两个人用出全力的话可以在一个半小时完成前两个科目的训练。在体力消耗很大的情况下进行泅渡，自己还从来没有尝试过。想来，那五公里的武装泅渡肯定也是逆流而上的，况且长青河的水流本来就很急，这武装泅渡的训练也不容易啊。
张博已经开始祈祷了，昨天虽然轻松，可那是没有时间限制的，以他的实力来说，能在三个小时完成就谢天谢地了，现在只有两个小时的时间，看来自己要做好加罚的准备了。
刘钰现在倒是没有什么想法了，按照他昨天的速度，肯定是最后一名了，只是希望能尽量做到最好吧，加罚还能够有体力完成就行了。
“在长青河里我们不要跑的太快，以免过于消耗体力，保证五十分钟内完成就可以了。接下来穿越丘陵的时候，你听我指挥，争取半小时完成。”王同开始向戚光布置战术，“最后的武装泅渡我们就要尽力一搏了，这个大家都没有训练过，只能按照最坏的情况做准备了。”
“我明白了，就按照你说的去做。”
长青河里，五十一名学员扛着圆木在不停的奔行，湍急的水面上被他们划出一道道白色的水波。
按照事先的计划，王同和戚光在开始的时候并没有发力，只是跟随着众人一起向前疾行。经过前一天的训练，王同对于长青河已经有所了解。齐腰深的河水下是一层厚厚的淤泥，无处不在的暗流羁绊着在河水里快速前进的众人。
“功运双脚，加快步频，不要让双脚陷入淤泥之中。减小步距，抬腿不要太高，以减少阻力。”王同大声说道，不但是提醒和他一组的戚光，也同时提醒其他的同学，至于他们能够领悟多少，就看各人的悟姓了。
使用了王同所说的方法，众人顿时觉得轻松了不少。大家对于易筋经功法的修炼都已经有了一定的成绩，可以利用它来提高自己的力量、敏捷、速度和灵活等身体条件。
功法运转，步频的加快，学员们双脚轻点，在还没有深陷淤泥的时候就已经拔了出来，这就减少了淤泥对双脚的拉力。步距小了，降低抬腿的高度，这一方面可以加快步频，另一方面腿摆动的幅度变小，在水中的运行距离变短，所受到河水的阻力也就相应的减少了。既加快了前进的速度，还节约了体力。
刘钰走在最后面，努力的紧跟在同学的身后，希望不要被甩开太多。王同的话他也听到了，聪明的他很快就领悟了王同的意思，并且做的更好。跟在最后面的他还发现了一个好处，那就是他身前的河水由于被前面的人不断的搅动，河水被搅的混乱不堪，流速也变慢了。等到他踏入的时候，河水刚刚平静下来，流动的速度还没有提起来，这就等于是在一条流速很慢，水面平静的河流中疾行，为他节省了不少的体力。
有了这一发现，刘钰不再拼命的追赶，而是和前面的同学保持一定的距离。这个距离也是他试验了好一会儿才确定下来的。既不能太近，太近了水面还没有恢复平静。也不能太远，太远了，等他踏入的时候河水的流速已经变快了。
在河水中前进了六公里以后，王同示意戚光开始逐渐的加快速度。两个人慢慢的超过了其他学员，跑在了队伍的最前面。
在前半程中节约的体能让他们现在有充沛的体力加快速度，很快就将其他人都远远的甩在身后。速度越来越快，远远看去，两个人就像是奔驰在水面上一样，身后拖出一条长长的白色浪花。
当王同第一个越过终点的时候，时间用去了四十八分钟，比他计划的五十分钟要提前了两分钟完成。顾不上多喘口气，王同又和戚光直奔丘陵而去。在前面两个科目少花一分钟，就能在最后的武装泅渡中多一分把握。时间是宝贵的，王同不敢浪费每一分每一秒。
在王同和戚光登岸五分钟后，其他的学员也开始陆续的到达终点。一个接一个登上河岸，开始第二个科目的训练。直到十五分钟以后，刘钰才最后一个抵达。离开长青河，进入丘陵之中，学员们都没有停下休息，只是在前进的同时调整一下呼吸和节奏，以节约时间，完成接下来两个科目的训练。