<>翌日清晨，大巴山九院基地的内部，影锋驻地所在的地方，休息了一夜的影锋队员迅速的投入到了接下的训练当中。
依旧是全副武装十公里，然后就是雷打不动的三个五个一百！
一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑，一百个负重深蹲，一百个蹲下起立跳，一百个单杠二练习。
做完这一切之后，就是例
《影视位面完美人生》第二百零三章返回基地，周晓白的抉择！
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《影视位面完美人生》全文字更新,
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<>翌日清晨，大巴山九院基地的内部，影锋驻地所在的地方，休息了一夜的影锋队员迅速的投入到了接下的训练当中。
依旧是全副武装十公里，然后就是雷打不动的三个五个一百！
一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑，一百个负重深蹲，一百个蹲下起立跳，一百个单杠二练习。
做完这一切之后，就是例
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