经历了一段时间的接触，林宇帆看出了书灵的性格。同时，林宇帆也真的确定了一点，邪龙王有一件事还是没有说谎的，那就是接下来的修炼之路，真的有种身陷地狱的感觉。
林宇帆没见过真正的地狱是什么样子，但就单说书灵给林宇帆安排的训练，绝对可以在地狱里称得上是一种刑法。更何况，林宇帆现在的身材还是经历了三个月胡吃海塞所造就的肥胖之体。
那修炼的疲劳就要有加倍的效果。
但林宇帆并不会心生退意，只有多下功夫，自己才能活出新的自己。
而且，林宇帆也懂得熟能生巧的道理。所谓熟能生巧，也就是对一件事情进行千百遍的重复，重复到自己下意识都能做出回应，那自然就能将那件事精研出更巧妙的变化。
这句话用到武学招式更加的合适，招式没有高低贵贱之分，只要你练到家，手持竹条，一样可以打倒全副武装的敌人。
从开始修炼那一刻起，林宇帆的生活又进入了一个全新的规律。
上午练习格斗技巧，下午的时候则是做体能的训练。直到晚上，林宇帆才会进行冥想，着力去吸收外界的元素，来进行魂力的修炼。一练就是一个晚上，还好巨龙族的冥想也算是一种休息，虽然没有正常睡眠得到的休息好。但也不会影响的林宇帆的健康和次日的训练。
如此反复枯燥的练习一个月后，林宇帆已经达到了魂与魄黑铁初期的程度。一个月达到黑铁初期，并不算快。但林宇帆修炼的是魂魄双修，而且还是四种元素同时进行，如果让别人知道，肯定会因为林宇帆地努力而动容。
对于林宇帆的努力，别人是看不到的。唯一能看到的就是这书中的书灵。看着每天连吃饭在内只做一个小时休息的林宇帆，书灵也是佩服不已，不过书灵却知道，林宇帆还没有到极限，这一点从连续一个月的训练，还没有掉秤的身材，就可以看清楚。
“就人类而言你也算是够努力了，但比大陆的其他生物，你还是不够强啊。”
“不够？那就请老师您调整我的训练计划吧。”将一块一人高的巨型圆石，双手用力推到十米外的墙壁处，林宇帆一脸认真地说道。
“呵呵，你可不要后悔！”书灵笑道。
“龙族的家伙都只会夸大其词呢！”经过一个月的接触，林宇帆已经摸清楚了书灵的脾气。知道他并不是那种唯龙独尊的老旧思想。便挑衅说道。
又一个月的时间，林宇帆的等级也由黑铁初期修炼到后期。进入后期后，林宇帆地训练计划也有了改变。此时的他，已经可以开始学习九龙圣魔诀的魂技了。通常在大陆上的修炼者也是在这一阶段才接触到魂技。
但书灵却没有让林宇帆开始学习龙族的魂技，不是因为藏私，而是因为林宇帆的特殊情况，书灵决定直接让林宇帆从最难的魂力排列开始。所谓的魂力排列，就是将经过修炼所吸收的自然元素进行排序，从而组成攻击或防御的实体元素，也就是通常所说的魂技。
换句话说，书灵是决定让林宇帆从一开始接触到魂与魄的修炼之时，便学习自创魂技。自创魂技通常是要等到修炼者具有一定的实力才开始接触，或者自行领悟的。
大陆上的修炼者，通常也是在前期学习一些魂技，等修炼到后期，才会想要去靠自己去感悟。这种情况，可以说是十分的保守的，也相对安全的。但安全的同时，也要比其他种族要落后很多。其中，在这一领域最明显、最强势的种族有两个。一是，实力强胜，生命力更是领先于魂魄大陆所有种族的龙族。另一个则是，被大陆誉为自然之子的精灵族。
在书灵的建议下，林宇帆自然就不会要求立即学习龙族的魂技。同时心里也不会对书灵有什么芥蒂。因为书灵阻止他学习龙族魂技，并不属于藏私。之所以没有这样那样的芥蒂之心，是因为，书灵会将龙族的魂技拿给林宇帆观看。并让林宇帆通过龙族的魂技，来寻找魂技的不足之处，并创造出全新的魂技。
书灵这样做有两个好处。一、可以精进林宇帆的修炼，二、可以将龙族的魂技加以修整，为龙族留下进步的可能。
对于书灵提出的关于魂技提升这一观点，林宇帆难免心里有些疑虑。认为龙族存在数万年，其底蕴必然无比雄厚的。岂是自己一个初出茅庐的毛小子能超越的。
林宇帆这种对自己没什么信心的想法，书灵只回了简单的一句话，时代的进步不会停止，任何人都可能创造出无限的可能。年轻人，要对自己有点信心。只要做出足够的努力，小小的蚂蚁也可也毁掉千里之堤。
“那我现在要怎么做呢？毕竟我还一次魂技都没有使用过。”懂得了书灵的话，林宇帆主动询问道。
“这很简单，经过了两个月的元素吸收，你的身体里已经存在在你同阶的人里最雄厚的元素之力。毕竟你是四魂之力，而别人只会修炼一魂。”书灵认真的讲解道。“你要做的就是将体力的魂力转化成实体，比如在手上创造一个小火球，或者冰球之类的。魂师，就是借助身体里的魂力，在通过固有的元素排列方式，将魂力具象化。”
“具象化？”
听了书灵的讲解，林宇帆开始闭目沉思，试着调动魂脉里的火元素。不断地将火元素沿着魂脉聚于双手，整个过程进行得十分的慢，尝试了几次林宇帆都没有成功，但林宇帆并没有放弃，而是在失败后，就在重新开始。如此反复，直到第十五次尝试后，林宇帆终于凝聚成了一个如烛火的小火苗。看着初次凝聚的小火苗，林宇帆十分的激动，可惜好景不长，林宇帆一分神，那小火苗便消失掉了。
但有了第一次的成功，林宇帆更加没有了气馁的感觉。循着前一次的脉络，林宇帆又开始了全新的尝试。果然在经历了一次失败后，第三次林宇帆又一次成功了。而且这次创造出的火球也有婴儿拳头大了。加上吸取了上次的教训，林宇帆这次更是屏住心神，用心的维持着火焰不让它熄灭。
经过了小半天的练习，林宇帆已经能够造出成人拳头大小的火焰，而且只要自己不想让它灭，就能一直维持燃烧状态。相对来说，林宇帆这已经是非常大的进步了。但是，书灵却并不满意，只是说了一句，‘你要做到收放自如还差很远，而且我要求你必须做到心随意动。能熟练地做到魂技瞬发。’留下这句话，书灵便不见了，只留下林宇帆继续训练。
虽然，要做的书灵说的魂技瞬发还有很远的距离，林宇帆却并不急于躁进。而是开始修炼其它三种元素的具象化。这样枯燥乏味的训练，在接下来半个月的时间里，成为了林宇帆的主修课。每天林宇帆都会拿出百分之五十的时间，进行魂力具象化的训练。
因此，林宇帆现在，白天的时间除了要将格斗术连两到三遍，还要练习四种元素的具象训练。原本放在下午的体能，也被林宇帆调整到上午与格斗训练进行了结合，下午则全都是用来练习元素具象化。练习凝聚速度，练习元素强度，练习元素的存在时长。之所以依旧没有放弃体能，石林为林宇帆还是很喜欢匀称的身材的。另外，也是因为龙族所有的战斗方式，都离不开强大的体魄。
日复一日的训练，终于在从林宇帆初次尝试具象化的三个月后，林宇帆成功完成了魂技瞬发的训练。
也终于在三个月后，有一次听到了一点活人的动静了。
“三个月的时间，你也算是很努力了。接下来你要不要考虑一下，休息休息呢？”
“休息嘛？”短暂的思考后，林宇帆说道“不用了，我想快点完成训练。帮邪龙王离开这里，同样的，我也很想换掉自己的石床。”
说到最后，林宇帆还调笑起来。从这一点，书灵就知道林宇帆是不用休息的。但即是如此，书灵还是说道“你还是真正的休息一天，明天开始会很难熬。”
见对方坚持，林宇帆也不再说什么。简单收拾了一下就去睡觉了。
看着入睡的林宇帆，书灵的真身出现在半空，一双锐眼紧盯着身材依旧‘厚重’的林宇帆。书灵的真身，是一名除了眼睛以外全都被金黄盔甲包裹的魁梧武士。只是飘在那里整个人就散发着威慑万物的霸气。
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但就修炼速度而言，说你是天才并不为过。虽然这天才的背后，有很多工具的辅助，也有那完全吸收不了的力量在支撑。但你在我眼里，所付出的努力对得起天才这一称呼。这世界只存在一种天才，努力的天才。
第二天林宇帆睡醒之后，书灵的声音便出现了，看来是恭候已久了。
“早上好，今天开始，我们进行……实战训练！”
本在做着热身活动的林宇帆，一听书灵的话，立即停止抻拉动作，满是好奇的看着周围空荡的环境，说道“实战？在这里也可以进行实战吗？”
没有回答林宇帆，书灵直接变化出一个身形消瘦的金属人，静静的站在林宇帆身前五十米的位置。