果然在有了小雨的加入之后,这些人整个都变得有规矩有顺序了。
毕竟他们日常的训练就是由小雨组织的,所以他现在带领着大家一边跑一边喊着口号,这样就可以让所有人都跟在一起。
50圈相当于50公里,一小时跑完对普通人来说根本就不可能,但是对于他们这些二级的来说,就算不上是那种无法实现的事情。
当然了,在这些队员在跑步的时候林易也没有走,反而是站在这边看着他们。
看到眼前这一幕,所有的队员也都下意识的以为老大和林先生是在陪着自己训练,所以就变得更加的有精神了。
前20圈的时候,在小雨的带领之下,所有人还能够保持整齐,但是越往后就逐渐被拉开了差距,整个圈儿里都零零散散的分布着队员。
毕竟不是所有的二级都是最强的那种,他们有强有弱,这也是很正常的时候。
总共也就分为了三个批次吧。
林易已经打算好了,第1阶段的训练就要把三个队伍给分好,甘肃最厉害的和最厉害的一级啊,这样获胜的几率才大一些。
50分钟过去了,以丁一为代表的5个人已经率先完成了训练,剩下的队员也在接下来的时间里慢慢的到达了,终于离一个小时还有一小点儿时间的时候,最后一个队员已经完成了。
“呼!”
完成了50公里的跑步之后,所有人都非常的难受,基本上都是汗流浃背的,一个个的蹲在那里喘着粗气。
当然了,最先跑男的那几个人却不是这样的,他们还是比较轻松的,毕竟这点难度对他们来说也不算什么难事。
“怎么样?丁二你还好吧?”丁一伸着手放松着腿,一脸笑意的问道。
“呵呵,就是再来50圈儿我也不在话下的,轻轻松松的那种!”丁一自然不会落了面子,
陪他们跑完50圈后,小雨也走了过来。在听到这话之后,没好气的说道。
“那行吧,你要不然就再去跑50圈,我们看看你跑完之后还会不会这么轻松?”
“哈哈哈!”所以一下子所有人听到这话之后都笑了出来。
见他们都跑完了,
林易赶忙走了过去,
“好了,看样子你们都跑完了呀,不错,没有人吵出时间,现在你们感觉怎么样啊?跑完了这50圈!”
“林先生这很轻松!”
“林先生,丁一说他还可以再跑50圈!”
“还行吧,就是有点儿累!”
所有人都开口了。
“哈哈哈!好了,给你们5分钟的时间好好休息,放松一下,休息完了之后就给我进去那个桶里面再泡一会儿!”林易安排到,
“啊,不对吧,林先生这可能不太合适吧,那里好像不是没有作用了吧,那我们还继续干什么呀?”丁一有些疑惑的问道。
“你们按我说的做就行了吧,刚才没有效果了原因不是因为你们已经收购了吗?现在你们已经消耗了一部分了再去补充,而且还可以缓解你们身上的疲劳,相信我没有错的,我总不会害你们吧!”林易说到,
很快,在林易的安排之下,
他们又在桶里泡了起来,一下子整个训练场都散发着很大的叫声。
“舒服啊!”
又过了几分钟之后,所有人都感觉到现在又没有什么作用了,就站了起来,在小雨的带领之下集合了。
“现在你们又感觉怎么样啊?还累不累啊?”
“林先生,我们都休息好了,接下来就可以让暴风雨来的更猛烈些了,我们已经有些迫不及待了,”
“那好吧,我就如你们所愿来吧,现在全部都有佛生给我做1000个,做不完的别给我站起来哦,开始,时间30分钟!”林易安排到,
一听到这个要求,所有人没有丝毫的犹豫,在话音一落下就毫不犹豫的坐了起来。
你来吧,如果没有去泡窑子的话,他们在跑完这50圈之后不知道会变成什么样子,现在可就不一样了呀,根本没有一点点的困难,一个个的做的都很厉害,而且他们好像还在比赛,一个比一个做得快。
所有人很快的汗如雨下,整个人都被汗水给浸透了。
做了一半的时候,所有人的速度基本上都开始下降了。
毕竟这1000个可不是真正的开玩笑啊。
“所有人都给我不要紧,吃得苦中苦方为人上,为你们知道这一个道理的吧,既然你们想要在一个月之后的比赛中取得胜利,你们想要让你们的老大名字提升,那你们现在所做的一切就是在为以后打基础呀,都给我坚持下去!”林易看着他们的样子,觉得有些人可能要放弃了就连忙大吼道。
这话的效果也是很有作用的。
眼看有些人就快要放弃了,在听到这话之后,所有人都继续坚持着。
再下次很快就过去了,所有人基本上都站了起来。
“好!不错,所有人,都给我进去吧!老规矩!”林易笑着说,
。。。
在他们在泡药汁的时候,老丁走过来,有些担忧的说道。
“林先生,你这样训练他们真的可以吗?”
“有什么不可以的呀,他们反正是二级又不是什么普通人,这样高强度的训练可以增加他们的体力,你这难倒不知道吗?”
“我当然知道的呀,不过我看他们的样子应该是已经到极限了呀,接下来虽然说体力是恢复了,但是精神方面应该不会那么容易缓过来的吧!”老丁继续说到,
“呃,你这说的可能也有些道理呀,那行吧,就按照你说的这两个为一组训练,做完之后就让他们修炼一会儿练气决吧!”林易想了想说到,
“嗯,好的林先生!”
“对了呀老弟,我还要跟你交代一些事情,别忘了哈,现在训练就这个样子了,你就让他们继续做下去就行了,以后我每天会过来看一下,10天之后我就会检查效果,继续开启下一段的训练,之后还需要你们这边来看着他们,就像我今天做的那样,不过明天这个药汁还可以继续弄,之后就不行了,之后就每天训练完了之后再用这个药汁!”