骅幼慈独自一人来到了“心之海瑜伽中心”。瑜伽中心座落在一栋商住两用的高档住宅内。骅幼慈乘电梯来到了16层。这是一栋一梯四户的商住两用楼。
骅幼慈找到了1602室，推开门，迎面便是一道屏风作用的背景墙。贴着墙根摆了一张中国明代古典家具造型的条案，条案上供了一尊站立着的木雕弥勒佛像。背景墙上三盏射灯映衬出一排精致的水晶字：“心之海瑜伽中心”。
骅幼慈绕过背景墙，从右手边拐进了大厅。这时，一位看似工作人员的女子看见她，便立刻迎了过来：“您好，女士，是来参加今天的静心瑜伽的吗？”
那女子轻柔的微笑着，骅幼慈点头道：“是的，今天来体验一下。”女子道：“好的，请随我到这边来换鞋，然后签一下到就可以入场了。今天可能人比较多，进去后找个自己舒服的位置坐就可以了。”
说着便将骅幼慈领到了过厅一处放鞋的地方，骅幼慈换好拖鞋，在签到本上写下了自己的姓名和联系电话。随后，女子为她掀起帘子，骅幼慈说了句“谢谢”，便走了进去。
骅幼慈一进屋，便听见音响里正在播放着古琴曲，曲声悠扬婉转，调韵宽阔苍凉。她的心立刻被一种静谧的气氛所感染。场内已经有七八位学员席地而坐。有些正在埋头翻阅着书籍，有些已经盘腿而坐，正在闭目静心。地面铺设的是柔软的米灰色地毯，二三十个布艺坐垫被整齐的排放在地上。
骅幼慈选了第一排右边第二个位置坐了下来。她脱掉了外套，将挎包放在自己坐垫的前方，也学着其他学员盘腿而坐。她环顾了一下四周，房间里的陈设简约而精致。墙面用的是米黄色的高档壁纸，四面的墙上都挂有油画。南面的墙边放置了一个漂亮的玻璃展柜，里面陈设了各种各样的水晶手链和水晶球，东南角有一个精致的四方形古典黄花梨木架，架子上陈列了一个硕大的紫色水晶簇丛。左边的墙上悬挂了两幅抢眼的巨型敦煌飞天女刺绣画，看样子是用来遮挡房间门板的，却衬托得整个房间高雅而精致。
整个房间里充斥着一种神秘而又静谧的能量，不知不觉间，已陆陆续续进来了二三十个学员，房间里渐渐有人开始低声交谈了起来。
还有五分钟活动就正式开始了，却还有学员在进场，只见刚才迎接她的那位女子在空挡处又添了一些垫子。骅幼慈回头看了看这些学员，发现绝大部分都是跟自己年龄相仿的女性，其中也有5-6个男同胞。
这时，一位看上去约摸三十岁左右的女士走了进来，只见她身穿一袭素色全麻宽松禅修服，头发在脑后盘了一个发髻，露出饱满的前庭。中等个子，身材纤细，虽说长相并无十分突出之处，却气质若兰，给人感觉十分恬静而优雅。
她温柔的微笑着，往导师席上的禅修垫上盘腿而坐。骅幼慈目不转睛的看着她，心中暗暗感概和羡慕，竟是第一次遇见气质如此温婉，静若处子的女子。这时，她听见有人打招呼，称呼她为“宋老师”。
只见宋老师入座后，并未急着开口说话，而是用她那温柔的眼神一一看着面前这些学员们。大家都不由得安静了下来。过了一会儿，宋老师终于开口了，以一种亲切而自然的口吻道：“今天来了不少新朋友。”
说着，目光便与骅幼慈相遇了，她微笑着望着骅幼慈的眼睛，骅幼慈有些紧张，脸微微红了一下，随即也微笑着向她点了点头。
宋老师移开了目光，只听她那轻柔婉约的声音道：“欢迎大家来到这里，今天我带领大家做一次‘光的冥想’。待会儿我会播放音乐，大家闭上眼睛，全身放松，在身体放松的同时，要集中注意力尽量跟随我的引导去观想，然后去体验自己身体和心灵的感受，这将是一场奇妙的心灵之旅，大家准备好了吗？”
这时，有一位学员举起了手，随后问道：“老师，我是第一次来，什么都不懂，您刚才说观想，什么是观想？怎么观想啊？”
骅幼慈回头看了一眼提问的女孩，大约二十岁光景，鼻梁上架了一副黑框板材眼镜，微胖，一头垂肩的长发又黑又亮，齐齐的刘海遮住了眉毛，模样甚是可爱。
宋老师点点头，抬眼看了看大家，说道：“跟她有同样问题的朋友请举手。”
只见大概有八九个学员举了手，其中包括骅幼慈。宋老师对提问的女孩道：“我替新来的朋友们谢谢你的问题。”顿了顿，她继续道：“所谓观想，简单的说就是利用我们人类丰富的想象力，以及我们身体和心灵的感知能力，根据我描述的内容，尽量的想象出来那个画面。所谓‘观’，就是要我们调动全身的感知系统，配合我们的心灵，去体验和感受。所谓‘想’，就是依靠我们右脑的形象思维，将这些信息进行图像化的处理。所以，如果我们的身体、心灵和大脑能够高度的协调统一，我们就能真实的体验到观想的内容。这样解释，能够明白吗？”
说毕，她望着那个提问的女孩。那个女孩有些迟疑的点了点头，显然还是不太能理解宋老师的话。宋老师仍然保持着微笑，继续道：“没关系，待会只需要尽量按照我的引导去发挥想象就可以，咱们体验一下就知道是怎么回事儿了。”
随着一曲悠扬的轻音乐，骅幼慈缓缓的闭上了眼睛。按照老师的引导双手放在膝盖上，挺直了脊柱，开始调息。全身放松，从头顶到脚趾，从呼气到吸气，从皮肤到内脏，在老师的引导下，骅幼慈竟然感觉到自己的每一个细胞都在缓缓的舒展。身体也越来越轻，呼吸也越来越细腻而悠长。
“现在，我们观想有一道如太阳般温暖的金色的光芒照耀在我们的头顶。”宋老师温婉的声音如莺啼般悦耳动听，细腻悠长，“金色的光照入我们的顶轮，在我们头盖骨正中心的位置……现在，让金色的光来到我们的喉轮，在我们喉间的位置……金色的光来到了我们的心轮，在我们的胸口两乳之间正中心的位置……”
骅幼慈伴随着轻柔的音乐，跟随着老师的带领，她似乎真的能够感觉到有一束强烈的光进入到自己的体内，从顶轮到喉轮到心轮一直到海底轮。经过的每一处似乎都有热热的感觉。
“现在，我们的七个脉轮都充满了金色的疗愈之光。金色的光在我们的心轮汇集起来，形成一个金色的光球，散发出强烈的光芒，照亮我们全身的细胞……”
冥想还在继续，此刻，骅幼慈感到浑身发热，后背已经渗出细密的汗水，这种从内而外散发的温暖是她从来没有体验过的。她心想：原来冥想这么舒服啊！
不知不觉一个小时过去了，光的练习结束了。宋老师带领大家重新调整了呼吸，然后睁开眼睛，从冥想中醒来。当大家纷纷从冥想状态中回来时，骅幼慈却舍不得睁开眼睛，她继续感受着自己身体的那种宁静和温暖，那感觉似乎比睡一觉还舒服。
接下来，宋老师邀请大家分享刚才的体验。这时，又是刚才提问的那个女孩第一个举手，只听她道：“我刚才很努力的照您说的去想象了，可是发现有点困难。您说的七个脉轮，我都搞不清在哪里，反正就是稀里糊涂的跟着走。”
众人笑了起来，有一个学员道：“你第一次来嘛，是这样的，以后经常来练习就好了。”宋老师亲切的问道：“那你的身体有什么特别的感觉吗？”女孩想了想，道：“好像也没有什么特别的感觉，总之就是经常走神。你一不说话，我脑袋里就冒出好多乱七八糟的东西，什么昨天看的电视剧情节啦、吃的鸡腿啦、晚上回去要吃什么啦等等，就是静不下来，好像比平时感觉心更乱了！”
宋老师柔声道：“嗯，谢谢你的分享。我们光的冥想是心灵瑜伽的一种方式。目的是让我们的身体和心灵透过对光的感知，得到净化和疗愈。大家刚开始练习的时候会出现这位朋友所说的种种情况是十分正常的。为什么静心冥想的时候反而会感觉心更乱了呢？那是因为其实我们的心一直都很散乱，自己却毫无察觉。因为我们的注意力一直在被外界各种各样的事物所吸引，根本没有办法去感受自己，我们的头脑不停的转，却从来不会停下来感受当下。所以，不是我们的心更乱了，而是当我们真正开始学会感受自己的时候，才发现原来自己的头脑和心灵是如此的散乱。意识里会出现各种各样杂乱无章的信息和画面，那都是我们日常所吸收的各种频率。所以，学会静心对我们每一个人都很重要，因为只有当我们真正静下来的时候，心灵的感受才会变得敏锐而丰富，这时候我们的潜能也就被激发出来了。一颗健康而富足的心灵将会流淌出源源不绝的智慧。而只有当我们用心灵的智慧去面对生活时，美好的人生才会真正的开始！”
骅幼慈专注的聆听着宋老师的每一个字，感觉那些话语好似一股涓涓细流，流淌进自己的心窝，竟有一种豁然开朗的觉受在心底升起。
这时，宋老师用目光巡视了大家一遍，又道：“还有哪位朋友想分享一下刚才的体验吗？”说着，目光又一次与骅幼慈接触上了。
骅幼慈鼓了鼓勇气，大胆的举起了手。宋老师微笑着点了点头，她便道：“我其实也是第一次来参加这种静心冥想。其实我也不知道什么是脉轮，只是按照刚才老师的指引想着大概的那个部位。我能感受到那个金色的光，很温暖，刚开始在头顶，一直到那个——海底轮，在这个过程中，我感觉到自己全身的细胞就好像花骨朵开花了一样，慢慢的舒展开了。后来观想全身发光，然后照亮整个屋子时，我的身体就开始发热，越来越热，感觉后背都出汗了。”说着，她顿了顿，却听宋老师道：“你的心呢？心是什么感觉？”
骅幼慈继续道：“心感觉很轻松，慢慢的变得很愉快，应该说很轻快。到最后的时候就有了一种非常喜悦的感觉，所以您说结束的时候我还舍不得出来呢！”
骅幼慈刚说完，便立刻感受到好些学员向她投来羡慕的目光。宋老师也微笑着点头道：“非常好。如果你是第一次参加静心冥想的话，那恭喜你，你天资很好！”
骅幼慈有些害羞的低下了头，她其实只是好奇自己怎么会有这些奇妙的觉受，没想到这样就是“天资好”了，心想怪不得那些学员都投来羡慕的目光。但是，难道他们都跟那个女孩一样没有什么感觉吗？
只听宋老师继续道：“我们的身体就好像一座巨大的宝藏，随着大家深入的练习，与身体充分的链接，对话，合一，慢慢的，它就会像一个老师一样，为我们开启一扇神奇的门。探索身体的过程，同时也是探索心灵的过程，在这个过程中，每个人都会有完全不同的体验，因为我们每一个人都是独一无二的存在，都是造物主最杰出的创造。我们每周二的晚上都会有公益的体验沙龙，大家也可以加入我们中心的会员。那今天的课就到这里，谢谢大家！”
随着一阵掌声，学员们稀稀拉拉的站了起来。有些径直离开了，有些却上前围在了宋老师的身边。骅幼慈坐在那里，本想再跟她聊两句，可是看见这么多学员围着她问问题只好作罢。她站了起来，整理了一下衣服，拿起自己的外套和包准备离开。刚走到门口，却迎面进来了一位男士。骅幼慈赶紧侧身让了一下，再定睛一看，此人正是冯立程。