这个剑式来源于我家的传授,说白了是我父亲当年给我补课用的东西,和师门的剑法没有关系,今天我把这个剑式用文字的形式写出来,帮助初学剑的诸君能快一点掌握剑的基本技巧。
练剑要从最基本的练起,这个摇剑式我家成为“摇剑法”,她已经不是一个简单的式子了,这个剑式已经上升到“法”的高度,“摇剑法”里边有很多东西可讲。
首先我们练最基本摇剑法,两脚开立略微宽于肩膀,双膝盖微微下蹲些,意正而身直,这样能更好的体味人的腰部和整条脊椎的力道。右手握剑慢慢地把剑举在身前,这时候胳膊要保持钻拳的样子,就是胳膊不能僵硬,肘尖要想办法冲着地面,然后左手做成“剑指”的样子,轻轻的搭在右手腕脉处,然后轻轻的晃动剑尖,让剑尖慢慢的画圆。
这个圆不要画的过大,如果这个圆画的过大,脊椎和后背不可避免的乱动,增加了很多不必要的姿势在里边,对练剑是很不利的。圆要尽量画的小一些,以我们吃饭用到最大的饭碗来说,这个圆画到饭碗的大小就差不多了。千万不要画成脸盆,或者比脸盆还要大,那就会造成身体乱扭,不好细微的体味身上的力道了。
剑身基本与胳膊平,稍微低一点为好,过高就会造成肩膀凸出,不是内家的剑意了,在形意拳门中“功夫慢练入道”,在形意剑中也是如此,慢慢的摇动手中的宝剑。
体味自己的呼吸,体味剑尖的慢慢摇动,体味自己的身体,慢慢的和打枪一样,剑尖、呼吸、身体、变成了“三位一体”,这三个能练到一起,是许多练兵器的人一生的梦想,这样练出的剑法,才是内家的剑意,这个“摇剑法”是我家的前辈费了很大的力气,得到的入门之宝,希望有缘分看到这篇文字的诸君要懂得珍惜。
从来没有一本书,写这些剑术入门的基础东西,尤其内家剑法,各个拳派将本门的剑法都当作心头最可贵的珍藏,为了让诸君喜欢、走进国术,我把这些东西写成了文字,希望诸君能加入到国术的锻炼中来,塑造自己的体魄,强我国民的精神!
这个摇剑法虽然简单,诸君切莫因此小看这个方法,练的时间长了,你用剑的手腕就活了,对腰肾脊椎的合理到位也有一定的作用,这个动作要勤加练习。画圆要画的周到,逆时针、顺时针都可以练,这个没有硬性规定,非得做顺时针或者非得做逆时针的,顺逆都要练到。
在这个摇剑法练过一段时间以后,我们再做一做侧身的姿势,两臂在身体两侧平伸,稍微比肩膀低一些,左手握剑在身侧,练练这个剑尖画圆的技术。慢慢的让身体整合。
既然是形意剑法,那么三体式练这个摇剑法也是很好的办法,我们的脚下要摆出三体式的东西,关于三体式在我的《话说形意拳门之真谛》这本书中已经讲的很多了,也提到了很多三体式的要领,这些要领都要带到练剑中来,我们做一个三体式的动作,右手持剑在小腹前,剑尖稍微上挑些,在这个动作中,我们也可以做这个摇剑式,左手做成剑指,轻搭在右手的腕脉上,慢慢的摇动剑尖,初学要慢,细细的体会剑尖和身体。
我在这个章节中讲了摇剑法的三个基本的练法,这样的训练可以让初学的诸君快一点找到剑在手中的感觉,当年我父亲就是用这样的单式教的我,配合师门传授的五行连环剑去练习,取得了很好的效果。
在这个时候要充分的去体会师父的语言,比如当年在随老师练剑的时候,老师的一些弟子也练过这路剑法,有时候施展出来让师父指点。
有时候师父就会对土地说:“你练的是剑还是刀,我怎么看不出区别的。”那就是说你握剑的手可能握的太紧了,用力太“生猛”了,这个“生猛”不是“生猛海鲜”,而是我父亲经常用到的一个形容词,意思就是说因为手生才发力爆猛,不是练的好,而是松不下来的原因,不熟练的原因。
许多老师傅在教拳的时候,都有这样的口头语,你只有是真跟着他学的弟子才能听的懂,还有一些老师傅教拳教剑会带着他本地的一些方言土语,这就需要长期跟在老师身边,才能真正知道他说话的意义。
刀与剑虽然都是短兵,在练习的时候差别还是很大的,初学的诸君一定要注意一个事情,不能用剑走刀招,也不能用刀练剑法,剑就是剑!你把它当成什么别的兵刃也不对,剑有剑的风骨。
初学诸君一定要注意这些事情。
一个古玩铺子的伙计假如学徒三年,在这三年之内,师父只给他看真的文物,真的古董。等这个学徒出师的时候,如果见到了假货,看到了就会觉得不自在,看着这个文物就不舒服,这才是师父的真传授。
现在的人因为人心浮动,也因为网络及各种信息无孔不入,使人很难静下心来学习一门技术。比如学武术学功夫也是一样的道理,你看的太多会的太杂,也会影响你今后的武功的成就。武功不是说相声,要求你专一,这样才能提高,“杂学唱”的后果就是哪出戏你也唱不好,永远是个票友。
刀剑不能混练,也是为了保证你心中最正统的剑意或者刀意不被破环,在武术中在国术中其实感觉这个东西真的很奇妙。你的汽车被别人开了一圈送回来,你再开车的时候就会觉得别扭。你的刀剑被别人拿去练过之后,你再练的时候也会觉得别扭。
在练武场不能乱摸乱碰别人的兵刃那是有讲究的,老拳师父们都很在意这个,没有得到人家的允许,不要乱摸乱碰别人的刀枪,今天对初学的诸君做一个善意的提示。这个章节就写到这里吧!
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