知道李严伐毒不顺，学乖了的玄武宝宝在吸收了蟹妖的内丹之后便陷入了沉睡之中。据它自己的说法是，下次醒来必定实力大进。
点大的乌龟，实力再怎么大进也就那样了。只是李严觉得少了这个聒噪的家伙，还真的感到寂寞。
李严飘身越过门口华丽的屏风，一屁股坐在大红色的床上。摸了摸丝质的床垫。屁股掂了掂，感觉柔软极了。
此时的李严心头一片火热！灵石啊！那么一大箱子的灵石足有一千多块。如今只要能将毒给祛除了，他便可以立马回家了。可以回家了真好！
许久之后稳定了情绪的李严盘腿坐在床上暗自思量着。如今《炼筋煅脉神通》似乎进入了瓶颈期。最近他始终只是在一周天多一点点的位置徘徊。为此他也曾疯狂的冲击过。只是效果几乎是微乎其微。
他觉得有必要静下心来仔细的考虑考虑。疯狂的盲目修炼显然是不可取的。
最近他发现自己每天修炼《炼筋煅脉神通》前四次昏死的时间大约是一小时左右，可是到了第五次则延长到了两小时。第六次甚至出现过昏死四个小时之久。第七次则干脆到了第二天了。
李严运转《炼筋煅脉神通》一个周天也就是半小时左右，如此以来他每天也就只能修炼六次《炼筋煅脉神通》。修炼第七次还是算了，他还没打算将自己饿死。
他想起橡皮筋规律，橡皮筋被拉长之后会达到疲劳值。这个时候再继续拉长的话，结果必定是断裂。
由此他联想到了自己的经脉。当然自己的经脉不是橡皮筋。筋脉具备自我修复能力。如此看来，每天的前四次修炼才是效果最佳的。第五次则是筋脉疲劳了。
“是这样的！一定是这样的！”李严暗道。他决定了！每天夜里修炼四次《炼筋煅脉神通》，然后开始琢磨慕容绝留下的玉简。这样他能抽时间修炼《止戈决》这主修功法。
《止戈决》进入筑基期之后便只有一篇短短的文字。多亏了练气期的十副人体图片，它让李严至少知道人体的各处穴位。否则这筑基期《止戈决》还真不容易参悟。
筑基期的《止戈决》是要求运功九九八十一个周天。为此李严每天必须耗费至少四个小时以上才能打坐完毕。
这也是李严对于时间方面精打细算的原因。过于注重修炼《炼筋煅脉神通》便会落下主修功法。
要知道修炼本就是循序渐进的过程，尤其是进入了筑基期之后，修炼则完全属于水磨功夫了。
它的修炼过程是：身体吸收灵气，经过一个周天之后，灵气被化为己有，形成灵力。这些灵力会攀附在液态的真元周围缓缓的转化为真元。
李严估计大约十立方米的灵力能形成一滴真元。自己每天打坐四个小时能捕获一个立方米的灵气算是不错的了。这还不算渗入经脉与肉体的真元。
体内的灵力质变成了真元，筋脉与肉体都在此后默默的吸收着真元发生根本性的变化。
表象上最为明显的变化是，李严开始偏爱吃素。肉食含有毒素，这是趋向于能量化肉体所不需要的。
如今的李严能做到十来天不吃不喝仍旧是没事人般，呼吸变得极其的悠长，心脏跳动的速度趋于缓慢。这些都是真元在潜移默化的改变着身体的机能。
筑基期只有大致的三个阶段，分别是筑基初期，筑基中期，筑基后期。判别的依据则是丹田内真元的多寡。
如今的李严也就刚刚能顺利运转完八十一个周天。体内的真元算起来大约只有几滴的样子。属于筑基初期刚过了稳固阶段。
李严盘腿坐在床上，丝毫不肯浪费时间的立马开始了修炼《炼筋煅脉神通》。这神通已经运转，疼痛值便火箭似的攀升。
疼痛值100……500……1000……2000！2000之后他的身体便开始不受控制的痉挛起来。真元运行一周之后疼痛值攀升到了3000。
随着疼痛值的极速攀升，痉挛的幅度也越来越大。只是过了一个周天之后，疼痛值攀升的速度不再那么恐怖。
一个周天零一寸的样子，疼痛值达到3020，这是李严昨天到达的位置。真元运行到此，神经系统达到极值。瞬间切断了李严的一切感知，于是李严如尸体般仰面倒下昏死了过去。……
四次《炼筋煅脉神通》之后，李严脱下长袍穿着裤衩，愉悦的走出房门，他在门外的院子里打了桶井水，从上往下给自己淋了个透湿。
今天他将真元推进了一寸。这可是最近少有的成绩啊！
将自己洗干净之后，再次走回房间，换上新的衣裤。床上的垫被也给扯掉了扔进储物戒里。这些都是含有剧毒的存在，他得找地方销毁了才行。
随即将被子垫在屁股下开始修炼《止戈决》。
李严的神识内视之下，丹田内几滴如荷叶上露珠似的真元在缓慢的旋转着。只是这“露珠”永远都是云缠雾罩的。它的周围永远都攀附着气状的灵力。
“露珠”的周围便是李严新得的两柄宝剑，它们互相追逐着，绕着“露珠旋转着。”
随着功法的运行，真元化作晶莹剔透的细丝开始在筋脉里游走起来。丝丝缕缕的灵力则落后一步的勾连着挂在真元的后半截，被拖拽着前进。
筋脉在炼狱般的疼痛过后，运转《止戈决》让李严有种久旱逢甘露的感觉。这是筋脉疲劳到极致之后急需修复的表现。
真元在筋脉里的运行速度，比灵力快了许多倍。只是太少，太细。简直就是钢丝穿行在水管中似的。
被拖拽的灵力则散落成了近乎透明的丝状，不断的被饥饿的筋脉壁给俘获，消失无踪。与此同时，李严的体外刮起了小型旋风，灵气如同倦鸟投林般纷纷进入李严的身体。……
八十一个周天之后，仍旧是一脸病容的李严出现在院子里。此时城里的鸡鸣声开始不断传来。他觉得这次的规划是极其合理的。剩下的时间便是专研慕容绝留下的玉简内容了。
到底是家族族长啊！为了延续家族的修仙一脉，李严觉得他留下的修仙知识详尽得多。
重新回到房间，翻手间拿出一块玉简，贴在眉心上。这是关于练气期的玉简。像这类玉简足有十多块。
极度缺乏修仙知识的李严当然如获至宝似的希望能尽快看完，能学的尽快的学会。
这块玉简上记录的是《探灵术》。它是修炼界被广泛流传并使用的小法术。
《探灵术》练气二层便可修习。它也是要求修为最低的法术。它的作用是探测人体是否具备灵根，灵根属性又属于哪种。
练成之后的李严当然给自己施展了个。他的身体立即呈现橙黄蓝绿均匀的分布着。好吧！自己是四灵根，五行缺火。属于仅次于五灵根的垃圾灵根存在。
玉简有介绍：修仙界统一将单灵根称之为天灵根。这是经过万年经验积累而成。他们发现灵根愈是单一的修炼的速度也就愈快。反之则愈慢。
五灵根属于最慢但也是数量最为庞大的存在。通常具备四五灵根的修真者，在有生之年都无法做到筑基。而单灵根的则大都只需要几年便能筑基。
于是整个修真界形成金字塔似的排列。最底层的当然是四五灵根修真者占绝大多数。
玉简有介绍《泥沼术》、《水球术》、《回春术》、《点金术》以及《火球术》。等等。
《泥沼术》是制造泥沼困住对方，升级版《土墙术》。李严也不管好歹，全都一股脑儿学了。
至于《水球术》，李严认为这是个用于洗澡的法术。只要在比较湿润的地方，持续施展《水球术》能获得巨大的水球。用神识控制着水球将它套在身上，浴缸都省了。
《回春术》是让幼苗快速长大，升级版是《甘霖术》。范围大小不同而已。
至于《点金术》，李严认为应该称为探矿术。指头指着泥土老半天最后获得芝麻大小的混合金属。
《火球术》是李严最难学的，老半天之后终于施展成功的李严看着食指间打火机似的火苗直接无语了。……
李严张嘴吐出两柄近乎透明的飞剑，它们追逐着围绕着李严上下翻飞。伸出手掌，两柄剑随即轻巧的落在他的掌心之上。它们叫琉璃双剑，这是玉简上介绍的。
这是李严在慕容绝身上获得的最为满意法宝！两柄一模一样薄如蝉翼的宝剑！
至于宝剑从嘴里吐出来的过程则是李严不久前学会的心炼法。也就是本命法宝认主仪式。
据介绍这心炼法认主宝剑要比滴血认主高级。滴血认主的宝剑只能收在储物戒之中，法宝长期得不到法力滋润，其品质会每况愈下。
心炼法则是将法宝收藏在丹田之内由真元长期的润养着。这样法宝会随着时间的推移各方面品质都能得到提升。
只是心炼法认主的宝剑不能被毁损，否则必将连带着主人的心神受损。
李严将神识附着在琉璃双剑之上细细的打量着。轻薄异常的宝剑正反两面全都刻有花纹，竟然没有一丝空余的位置。
相比逐电剑来说，李严更中意琉璃双剑。毕竟琉璃双剑可是那慕容绝的本命法宝。而逐电剑不过是那洪都逍遥用于飞行的法宝而已。两厢比较便可知孰强孰弱。