其实前两天张知行就把筑基九炼真法的炼气法门传给了父母，但是为时尚早，估计第一步要产生气感还要一定的时日。
让他纠结的是，九炼真法中炼体的法门比较的暴力和激烈，父母年龄大了，估计是吃不了这么个高强度的身体锤炼和配合淬体液强烈药性结合的方式。
所以他本来是打算一方面让父母慢慢滋养身体，一方面能尽快产生气感，通过炼气日深来转而滋养身体，但这就要耗时太久了。
现在既然有了养元锻体诀，张知行就可以交给父母其中的锻体术，完成各种姿势再配合呼吸吐纳术，以相对温和的方法来达到炼体的功效。
再加上用灵石碎粒煮开后的“灵水”，带有一部分灵气，药性温和，虽然父母还无法搬运周天，但灵气散入身体四肢百骸后，就能代替淬体液的功效，强大气血，滋养肉身，配合养元锻体诀，就能事半功倍。
等到锻体术有了一定进展，也可以再用更猛烈的炼体方法和淬体液了。说到底是父母因为年龄偏大，较年轻人的身体机能已经开始退化了。
这时候张思源和莫巧兰也起床了，一家人吃过早饭后。张知行拿出一本小册子，给了张思源和莫巧兰：“爸，妈，里面的锻体术目前比较适合你们修炼。但你们要记住，里面的每一种姿势和动作，都要配合呼吸一个一个慢慢的完成，直到完成全套三十六种动作。千万不要操之过急，不行就不能勉强，否则会拉伤身体。”
“你放心，我们肯定量力而行。”张思源说完就和莫巧兰研究了起来。
张知行自己则试着做起了养元锻体诀里面的动作，自从有了元神种子后，他现在的记忆力惊人，虽然还不能过目不忘，但看过两遍后，这套体术就基本上如刻印在脑海中，想忘记也难了。
这套像是瑜伽，柔术，桩术和拉伸相结合的动作非常的难，很多姿势古怪刁钻，需要身体一定的强度和柔韧性。绕是现在张知行接近明劲大成的体魄，也是越做到后面越吃力，三十六种姿势他做下来还有六种姿势无法完成。当然强行的话也许可以完成，但直觉告诉他肯定会受伤。
这时候他看到张思源和莫巧兰正满头大汗的在练习锻体术。每一个动作姿势摆好后，都要坚持半分钟左右。莫巧兰在做第五个动作了，而张思源还刚刚完成第三个动作，女人的柔韧性天生就是比男人要强一点。
一番努力下，莫巧兰完成了第五个姿势，第六个做了一半就直接放弃了。张思源勉强完成第四个动作，就一屁股坐在了地上气喘吁吁地呻吟道：“哎呦，我的老腰快不行了，原本以为最近身体年轻了不少。可这是什么变态发明的体术，也太难了，三十六个动作我才做了四个啊，全套能做下来，那还是人吗？”
“爸，你还真别说，要是全套能做下来，某种意义上还真脱离了普通人的范畴。”张知行认真的表示。
“儿子你现在做到第几个动作了？”张思源好奇问道。
“能顺利做下来三十个姿势，咬咬牙应该还能做两个吧。”张知行平静地说道。
“呃，我儿子真是厉害，不愧是咱老张家的。”心想真是个变态啊，看看张知行又长高的结实身体，汗练武还能三次发育吗牛-逼大发啦。
“老头子，你不行啊，我都做了五个动作，你才完成四个，还不如我这个娘们。”莫巧兰撇撇嘴，意味深长地笑道。
张思源瞪大了眼，你这娘们也来拿我开涮，男人怎么可以说不行，太不给面子了。“我怎么不行了，行不行晚上我让你见识一下。”
莫巧兰啜了一口：“老流氓，在儿子面前说什么呢，有没有正行啦！”
张知行发现最近父亲有点不一样了，很多时候也爱开玩笑搞幽默了，这还是自己熟悉的父亲吗。
“嗯哼!”张知行打断了他们：“妈，爸这个年纪做到这样也算不错了，有些亚健康的年轻人还做不到这个程度呢。练这个锻体术，女人身体柔韧性好，前期进展是比较快的。但到后期，身体肌肉含量和强度，相对来说男人就更占优势了。”
张思源感觉自己平衡了，自己要努力，比不了儿子还比不了婆娘吗，男人一定要雄起!
“爸妈，以后你们平时锻体的时候配合服用人参，人参我会给你们准备好，每次生服一段。能做到第几个动作，就每次反复做那几个动作，不断地巩固，直到能完成新的姿势，再循环往复。”
说完后，张知行从煎药壶里倒出尚热的灵水，整整一碗。让张思源和莫巧兰各服用了半碗。然后让他们各自修炼锻体术。
“爸妈，我要去金桥区里一趟，可能回来比较晚了，不用等我。你们就在家好好地修习锻体术，累了就休息会，记住欲速则不达，要顺其自然，无为而为，千万不要搞受伤。”张知行临出门最后嘱咐道。
“你就放心去吧，你老爸我现在浑身都是劲，这是什么仙水，太厉害了。知行以后能不能每天都来一碗。”张思源兴奋地说。
“你以为这是农夫山泉啊，想要多少就是多少，下次还什么时候能喝到就不知道了。你还是老老实实啃人参吧，再多吃点滋补品。”张知行吐槽道。
“……”
四十多分钟后，张知行开车到了新越市区的芳春堂，找到了正在瞎忙活的高建坤。
“大师兄，你可来了，让师弟好等，快请坐，小陈，快上茶，上好茶!”高建坤看到张知行来了高兴极了。
“滚粗，给我一边去。”张知行笑骂道。“怎么高叔今天没在啊？”
“是啊，见一个生意伙伴去了。”高建坤点点头说。
张知行将手上的两本线装书册递给了高建坤，一本厚的是基础拳法，薄的那本是养元锻体诀。
“建坤，把这两本书抄录下来。算了，你们办公室有打印机，你把它们复印出来就行。你现在就自己复印好，原本我一会要带走的。不要经别人手，以后好好地收藏起来注意隐秘，知道吗？”张知行对他严肃着说道。
高建坤认真地点点头，接手后就忙着去打印了：“知行你先坐一会喝口茶，我很快就好。”
张知行坐在沙发上一边喝着茶，一边在思考着事情。他答应高建坤传授他武道是有多方面考虑的。在修行的路上他需要伙伴相助，他不想只做个埋头苦练的散人。他们是朋友，又有生意上的往来，再加上这些天的接触，高建坤还是基本上可以信任的。
过了二十分钟左右，高建坤把两册书复印好了，把原本还给了张知行，再把复印好的书页装订成了册。他快速的翻看了一遍，激动的说道：“知行，太谢谢你了，你果然言而有信。”
“你都不要面皮的一直叫我大师兄了，我还能怎么办。能过过当师兄的瘾也是好的。”
“哈哈，大师兄还请多多栽培!”
“现在我就代师收徒了，建坤，给我沏杯茶来，咱们就一切从简了。”张知行吩咐道。
自古拜师都是很严肃的事情，师徒之间关系如同父子。张知行虽然不讲究那么多繁文缛节，且是代师收徒，但基本的程序还是要走的。
高建坤闻言连忙沏茶，端端正正地递给了张知行：“师兄，请喝茶。”
“嗯。”张知行装模作样地抿了一口茶水，语重心长地说道：“建坤师弟，说实话吧，我这传承其实也是来的有些惊奇。我只能说，师门传承很是不凡，咱们的师尊是上古大能，千年前已经去宇宙深处游历去了，所以师门现在也就咱们两人。”
“纳尼，大师兄，我原以为是武侠世界的背景啊，你现在和我说居然是仙侠修真。这跨度不是一般地大啊!”高建坤鸡，冻了，太特码刺激了。”
“你小子懂个什么，大道三千，得其一证道就可长生久视。你可不要小看武道，武道和修真那都是大道，没有高下之分，任何修行道路最后都是殊途同归。就如同古代武当的张三丰真人以武入道，至今还流传着他的神话。”
高建坤连忙点头表示理解，他纳头便想拜了下去。张知行扶住了他摇摇头：“要是有一天能见到师尊再补大礼吧。我现在只能代师收你为记名弟子，这是我最大权限。师傅领进门，修行靠个人。至于师尊能不能收你为正式亲传，就看你造化了，师兄也不能保证，你自己争点气。”
高建坤只得转而行了个古揖礼，深深地鞠了下去：“谨遵师兄教诲。”看得出来高建坤对此还是很重视的。
“我也不强调什么门规，但有一点要记住，不要为恶，也不要做烂好人，恪守做人的底线就可以了。如果让我知道有一天你为恶多端，我现在怎么教你的，到时候我就怎么收回来，记住了没？”张知行严厉道。
高建坤心中凛然：“是!师兄……还不知师尊名号……？”