那秦汉方才全力大战一场，虽然大胜而归，却也是内力消耗过大，此时觉得全身乏累，便在火堆旁和衣睡去。
苏成把秦汉照顾睡去，又自去打了些柴来把火烧旺。
看着秦汉疲惫不堪的样子，苏成突然对这个表面嘻嘻哈哈，内心其实万般周密的男子着迷起来，能够宠辱不惊、不计得失、情绪不流于表面，那胸中定有大丘壑、大世界。
再看看自己，一副手无缚鸡之力的模样，别说是报仇雪恨、有所作为，就是平日里也要别人保护周全，真真是无用之极。
我一定要努力进取，我要学武，要提高自己的修为，我要报仇雪恨，我要像秦将军一样大有作为……想着想着，又情不自禁地修炼起那《阴符经》来。
虽然这段时间自己修炼从未间断，但由于毫无武学功底，加之体质本就较差缘故，苏成练这《阴符经》进展极慢。
此时的苏成也不管进展如何了，只觉得自己必须要努力努力再努力，他相信勤能补拙，他相信功夫不负有心人。一遍练了，又连续练了几遍，数遍练完了，用尽全身力气也提不起一点真气来，只觉得倍感惆怅。
“想练武啊”，说话的是秦汉，不知他何时已坐在苏成身旁。
“想啊，可我真是没用，一个多月了，一部《阴符经》都没有练会”，苏成只觉心中失落。
“要修炼内力，那就炼《修身决》吧，比你那《阴符经》有用多了”。
“真的？”苏成喜不自胜。
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“什么真的假的，跟我练吧”。说着口中念着秘诀，便在地上打坐，提气、运气、悬空、运掌、翻身，练起《修身决》来。
苏成也不耽误，学着秦汉那模样，一招一式做起来。一遍练完了，顿觉全身充满了力气，自己又凭着记忆、寻找感觉，从头练了一遍。
练完这《修身决》时，苏成再提气、运气、出掌，居然觉得神清气爽、浑身有力，似乎还有一股隐隐的热气从全身喷出。
“《修身决》用于助你增强体质，强化身体机能，达到脱胎换骨的效果，属于为你练武打基础的。但你要练武的话，你必须要有强大的内力才行，所以你必须要继续强加练习，等你把《修身决》修炼好了，我再教你《炼气决》和《造化诀》，《炼气决》是助你洗筋伐髓，掌握气的运行，为你所用，那时你才算真正的入门了，《造化诀》则是助你人神合一，天下之力为你所用，拥有极强的内力，到时候你再修炼兵器技法，就可以行走江湖，不用我再保护你了。练武，尤其是修炼内力，一定要循序渐进，切不可冒进，否则轻则走火入魔，重则摧毁自身”。
苏成连声应是，又继续去练那《修身决》去了，直到弯月消失，篝火燃尽，他又去打了些柴来把火烧旺，这才倒在秦汉身边沉沉睡去。
一夜无事，那些黑衣人也没找来。
第二日，天已大亮，朝阳将出，却见苏成双目紧闭、眉头紧锁，盘腿坐在地上，额头全是汗水，嘴里念念有词，那念的是《修身决》的口诀秘籍，可见他在睡梦中依然在练这《修身决》。
秦汉看在眼里，不免心疼，便不去打扰，等他一遍练完了，才大声嚷道：“状元郎，该起啦，太阳都晒到屁股了”！
苏成悻悻醒转过来，却发现四肢乏力，身上汗水涔涔，待站起身来，却是顿觉身轻如燕，走路都是飘的。
那秦汉看了一眼，无不惊讶：这家伙居然在睡梦中把这《修身决》练得炉火纯青了！当下也未说破，只道是：“你这一觉可真厉害，把我这武功秘籍全给泄露出去了”。
苏成想到刚才自己所做的梦，脸上难免有些尴尬，这些年来，常常很多时候，自己都分不清楚哪个是梦，哪个是现实了。
“吃肉去吧，还发什么呆啊”，苏成正发愣时，秦汉又在旁边嚷起来。
苏成这才看到，前方火堆上架起一头野猪，此时已经烤熟，正散发出酥酥的香味。显然秦汉老早就起来打了野猪在这烤了，定是费了诸多力气，心下感到煞是过意不去，他为自己打退强敌，本来该自己照顾他的，这下倒好，变成他照顾我了。
“吃不吃，还要我喂你啊”，秦汉看到他这模样就想打趣。
苏成再不说话，掰下一块野猪肉就吃了起来。那秦汉却是先给两匹马弄了料草，这才回来吃肉。当下，天似穹庐、大地空旷，只见两人两马各自吃食，那场景煞是和谐。
吃完肉，苏成自觉的去收拾行李物品，准备上路。不料秦汉又嚷道：“状元郎，你着什么急啊，我说过要走了吗”。
“不走还在这里做什么啊”，苏成疑惑不解。
“你不想学武啦？”
“想，当然想”。苏成听到这话，像个孩子似的兴奋起来。
“那就别废话，跟着我练”。
秦汉看到苏成一夜之间就把《修身决》练好了，实现了脱胎换骨，而且还是在睡梦之中完成的，心中早已惊讶万分，当下便决定继续教授他《炼气决》和《造化诀》，如果他还能如练《修身决》一样轻松的话，那可就真是惊为天人了。
要知道，常人练这《修身决》，没有个三年五年是难以成功的，就算是他秦汉自己，虽然小时候也是天赋异禀，算是个练武的不世之材，也是苦苦的花了一年多时间才练成，实现脱胎换骨的。
苏成心里早已乐开了花，当下再不迟疑，立马跟着秦汉练起了《炼气决》。
此时朝阳已上树梢，河水泛着金光，蝉声阵阵、鸟鸣声声，只见山林间、河滩上一对男子犹如皮影戏上的两个身影，时而挥拳踢腿、时而腾空翻飞、时而提气运气、时而旋转挪动，周围的空气似乎都在随着他们的动作而运转、流动。只见那二人积蓄力量，双掌推出，那河面上瞬间如同水炮炸响，水花四溅。
再近看，那苏成早已汗流浃背，脸上却是欣喜若狂，反反复复的提气、出掌，每一掌推出都会在河面上炸起一串水柱。那秦汉心中惊叹不已，脸上却毫无变化，他双掌慢慢向下收起，呼气收腹，平复心绪，再时时观察苏成的反应，生怕他发生什么意外。
苏成一遍练完了，又一遍接一遍的练起来，秦汉也不催促，任由他一脸兴奋、废寝忘食地练那《炼气决》。
不过只要你注意观察，就会发现苏成此时不仅汗流浃背，全身上下也开始冒出一些黑乎乎的东西来，有修为的人便知道，他此时已真正的实现了脱胎换骨、洗筋伐髓，他此时正在吸收这大自然周边的灵气，转化为身体里的精华，而体内的糟粕、渣滓等正在从皮肤的毛孔里排除体内。
待苏成练完了，收敛了气息，怀着感激和兴奋之情看向秦汉，那秦汉却是一脸嫌弃地躲得远远的，苏成正自纳闷呢，突然一股臭味扑鼻而来，他才下意识的看了看自身身体，此时已裹满一层黑色的稠状物。
“还不去洗洗？不嫌恶臭啊”。秦汉那嚷嚷声从数丈外响起。
苏成四下看了看，便走到河边，脱下衣服舒舒服服地洗了个澡。他发现自己轻松愉悦极了，也不知道是因为练成了这《修身决》和《炼气决》，还是因为自身身体发生了极大变化，他感觉在河里游泳异常轻松，似乎不费一点力气。再看看身上，细皮嫩肉、光滑白净，皮肤弹性十足，尤其是骨骼、经络等等仿佛是淬过火一般，轻巧坚固、韧性大增。