这个夜晚，阿白下脚的力道似乎比往常又重了一些，十几个回合下来就把陆源训得动弹不得，直接赖在草皮上不愿意起来。
现在联赛开始了，陆源也更注重了劳逸结合。与阿白在梦中踢球，不只会因为一夜入梦带来精神上的疲惫，训练时候残留下来的疲劳感也会累积到第二天的现实当中，甚至于梦中的练习所产生的肌肉记忆，在现实生活中同样是管用的。
关于这一点，陆源早已经验证过了。之前与姜长青还有卢玉东等人的交手，已经让他确认了自己目前的水平优于普通的中甲球员，也让陆源开始有了信心，以他的能力，甚至可以挑战更高水平的球员。
一大早天微微亮，陆源便换上了运动服前往训练场。
昨夜与阿白的训练因为耍了无赖，所以早早就结束了，作为代价，陆源愣是一大早就醒了过来，怎么也睡不着了，只好爬起来出去转转。
正如陆源所料，姜长青依旧是一大早就在场上进行加练了。
最近李明给姜长青安排的主要训练课题是攻防转换之间的防守落位还有防攻转换之后行进间的快速长传找到接应队友。
这其中，长传球训练成为了这个课题中最大的难点。精准的长传球不比远射的练习，远射只要找到了合适的节奏，抡起一脚打中位置即可，而精准制导的长传不仅仅要考虑队友的位置而给出合适的提前量，还要根据实际情况随时调整，给出不同力道和路径的传球。
最开始南狮队对于姜长青的培养定位是普通的工兵型中场，平时的练习也都是一些糙活，所以姜长青被调到预备队之后也几乎没有好好的打磨过精细的技巧。
随着陆源的入主，一切都不一样了。他对于姜长青的培养方式似乎有着自己的见解，甚至主动的插手训练的时候他要重点提高的技术。
从一开始陆源就对姜长青这小子寄予厚望，在陆源的战术版图中，姜长青始终是那个最不可或缺的一会——斗牛犬。
所谓斗牛犬，就是要有敢于挑战的勇气，即使面对比自己强大得多的敌人，也要死死的咬住对手绝不松口；要有永不言败的斗志，即使面对绝境，也始终保持着奔跑；要有吃苦耐劳的恒心，纵使干着最苦的活，也依旧任劳任怨，服从教练的一切安排。
队伍之中如果有这么一名球员存在，那这名球员强大的精神属性必将感染队伍中的每一个人，必然能够让这支队伍拥有无比强大的凝聚力。
…
在训练场的四个角落附近，各摆放着一个人形模型，姜长青正在球场上来回的奔跑，在快速的跑动中不断的朝着四个人形模型进行着横跨大半场的传球。
这种长传球，如果是站定了传，对于职业球员来说并不算什么难事，但如果是在高速的奔跑过程中完成（本章未完，请翻页）