今天这些弟子的热情比昨天低落了很多，他们认为虽然自己是重点培养对象，但是到最后还是自己练，到头来，还不是自己身上这点东西。
南天当然也看出了他们心情，不过，他却一点也不着急，想练的自己有进步，不想练的再怎么催促没有用。
林彤彤也很早就到了演武场，她属于那种非常刻苦的弟子，虽说不能到树林去练，但是在演武场里练也还是可以的，她刚要走到场上练功的时候，南天便对她说道：“你今天好好看着。”
林彤彤当然不知道南天什么意思，但是南天已经说了，她也只好先坐在这里看着了。
这里也就她一个女弟子，而且是就坐在阴凉中，其他的弟子看了看林彤彤，又看了看南天，心说，这就是女弟子好处么？难道被南天潜规则了么？
虽然这些弟子有些心里不平衡，但是也无可奈何，谁让现在南天说了算呢。
这次南天就坐在阴凉处，说是监督他们练功，但是却又闭目养神。林彤彤多次打量南天，以为他睡着了，想要起身离开去练功，但是都被南天叫住，而南天仍旧是的不紧不慢的，还叫她用心来观察。
快中午的时候，林彤彤终于忍不住了，对着南天问道：“师傅，你为什么不让我去练功呢？”
“我一直再让你练功，你没有发现么？”
林彤彤实在想不出，就这么坐着练哪门子功夫。
“我都坐了一上午了，也没有动过，这怎么算练功呢？”林彤彤反驳着说道，看来也对南天的教育方式有些不满。
“这怎么能不算练功呢？我让你好好看着，你看出了什么成果？”南天睁开眼睛，望了望在演武场上的弟子说道。
林彤彤不知所措，这一上午就在焦急着想要到场上去练功，哪里有什么心思看他们这这些人。再说了，他们练功还不如自己练的好，哪里会有什么成果？
南天看出了林彤彤的意思，笑着说道：“既然没有看出来，那就继续再看。”
林彤彤心里非常气，不过，转头想到了南天今天早上跟她说的那些话，看来，这次让自己看着这些师兄弟练功，也不是空穴来风，肯定有他的目的，但这目的究竟是什么呢？
有的时候，人在浮躁的时候，看什么都烦，现在林彤彤静下心来，仔细观察场上的师兄弟的功夫，虽然他们的动作不如自己标准，但是都有自己的特色，有些细节动作处理的非常出彩，比如崩拳前进，气到力到，不仅如此，再发力的最后，手腕微微下弯，竟然又想前进入几寸。
林彤彤从来没有观察过这么仔细，虽然自己的动作非常标准，练成了教科书，但是想想自己还没有什么出彩的地方。
林彤彤有了这一发现以后，心思完全静下来，认认真真的观摩着师兄弟的演练。
南天看了看聚精会神的林彤彤，心里会心一笑，看来她是找到了秘密。
一直到了太阳正中，南天才让这些人休息吃饭。
南天和林彤彤走到在了队伍的最后，南天没有说话，林彤彤则一脸愧疚的说道：“师傅，对不起，上午我没有理解你的意思，还跟你脾气了。”
南天哈哈一笑，道：“你这也算是发脾气？比起苏小冉你差远了哈。只要能明白我的良苦用心就好，这算不算一场好戏？”
“苏小冉是谁？”在女人的思维里，总是不知道她们把什么当作重点。
南天尴尬一笑：“不认识，不认识，好了，去吃饭吧，下午，训练正式开始。”
下午演武场。
南天站在演武场的台子上，对着下边师兄弟说道：“给位师兄弟，昨天和今天我一直在观察你们。发现了你们各自的优点，俗话说，同根不同武，我也会针对你们每个人各自的优点长处，更深入挖掘你们的潜力。不过，在此之前，你们经得起考验才行。今天，我们来练耐力和体力，上下山的路，来回十趟，谁要是偷懒，加罚十趟。开始吧。”
这些师兄弟你看我，我看你，谁都不知道该怎么办。他们觉得应该是把功夫练好，怎么还让自己练起了长跑？
林彤彤站在队伍最前边，经过今天南天的两次教导，林彤彤也学会了举一反三，跑步不是目的，难道真是让训练体力和耐力么？不管怎么样，先跑着，一边跑，一边想吧。
林彤彤第一个跑出了人群，像下山的门口跑去。
紧接着，大个周云鹤也跟着跑了出去，剩下的师兄弟一看，没有什么办法了，那就跑吧，所有人就开始了上山下山的长跑。
山上到山下有也就两三里路，但是上山下山的来回跑，就算是长跑运动员也吃不消。
南天站在山门前，看着跑下去的师兄弟，摇了摇头，自言自语道：“我对你们已经够仁慈的了，要是老妖在这里，没有三五十趟，你们就别想休息。”
刚开始两趟的时候，大家还比较有劲，但是到第三趟的时候，速度明显降了很多。林彤彤虽然是第一个上来的，但是她已经是气喘吁吁，跑起来一摇一晃的，显然是累的够呛。
“师傅，实在是太累了，能不能休息一会儿？”林彤彤穿着粗气说道。
“休息当然可以，不过你现在休息了，就属于偷懒，那就加罚十圈，你自己定夺吧。”南天轻松的说道。
“那我还是继续坚持吧。”说着，林彤彤迈着艰难的步伐登上了最高的台阶，转身又准备往下跑。
“你是武者，在你的丹田处有一股气，要充分将他们调动起来，这样才能达到气力合一的境界，这不仅仅适用于出拳，平常都可以使用。”南天提醒道。
林彤彤听完南天这一番理论之后，没有立刻明白，不过她是一个爱琢磨的好姑娘，一边往山下跑，一边思考。
林彤彤知道丹田有一股气，就算是自己练功的时候都很难调动，现在光靠跑步要怎么调动？有些事情就怕琢磨和尝试，林彤彤按照南天给的提示，试着调动内气，虽然感觉到了丹田有一丝暖意，但是这点气也是微乎其微的，更不要说用在上下山的跑动训练了。
就这样，林彤彤又挨完了一圈，她又远远的看到了南天，这已经是第三趟了，但是体力已经完全透支了，实在没有力气了。
南天皱皱眉头，心说，刚才提醒的还是不够，看来，还要再给些提示。
林彤彤这次双手叉腰，大口喘着粗气，一步一步挪到南天身边的时候，南天又说道：“记住，每个人体力都是有限的，要学会合理分配，你把十趟上下山跑，看成是你的敌人，你要好好想想怎么打倒他。丹田之气就是你自己的，越用越强大，越用越能受你控制，所谓的气力结合，也就是这个道理，想想，你还有七趟，难道就这样被敌人打倒么？大周天运气，小周天调气，用意催气，以气催力，这样就算是跑上一百趟，还是有用不完的劲。
南天这算是告诉了林彤彤最关键的诀窍了，只要她能坚持下来，并且按照南天的方式去尝试，很快她就会有体悟了。
“把手给我。”南天对着林彤彤说道。
林彤彤脸色突然红了，有些犹豫，不过最后还是伸了过去。
“不用害羞，我不是占你便宜，我是想让你感受感受，丹田之气。”说着，南天调动丹田的周天真气，通过南天的手，传导了她的身上。其实，林彤彤对着丹田之气有些迷茫，总是听多别人说，但是从来没有体验过，这是一种怎样的感觉，此时，从南天的手掌中，感觉到了一股暖人的气流，难道这就是所说的内气么？
想到这里林彤彤时分的兴奋，原来，关于内气的传说是真的，今天总算是遇到高人了，此时，她心里异常的坚定，以后，就听南天的话，一步一步的提升自己。
远处的大个周云鹤看到南天给林彤彤说着什么，想要听的更清楚一些，但是实在跑不动，硬生生的向上挪动，但是挪动到上边的时候，林彤彤好像时分兴奋，转头继续往下跑。
周云鹤不知道怎么回事，心说，跑这么半天了，她就一点不知道累么？难道是南天教了她什么不传之密么？
所以，周云鹤凑到南天身边，笑着说道：“师傅，你刚才给小师妹说什么了？她为什么那么高兴，而且感觉浑身充满了力量。”
“我给她说了一个秘密，你想知道么？”南天故作神秘道。
周云鹤使劲点头：“想知道，想知道，师傅，你就告诉我吧。”
“其实，你去问她会更好，因为，我的秘密只说给执行力最好的人。”南天故意回绝道，他这么做的目的也很简单，那就是先让大个周云鹤发挥最大潜力，只有这样他才能更好的感悟丹田之气。
虽然南天没有告诉周云鹤，但是他也非常兴奋，因为，只要追上小师妹，那她就会告诉自己，也就等于自己知道了诀窍。
周云鹤深吸一口气，然后飞快的向山下追去。
“看来，周云鹤这小子潜力还不小，是一个可造之材。”南天看着他，自言自语的说道。