虽然系统大神李民也不懂得，但是他通过大量资料知道了修真者的八大等级；分别是炼气、筑基、结丹、元婴、化神、炼虚、合体、渡劫。由此推论，这本“水元经”或者只是残本，或者就是极低档次的入门“教材”。无论如何，李军总算是有了真正能够用来修炼的“法”了。
李军专心致志地研究了一小时，然后马上入定开始尝试修炼。开始时已经凌晨四点多了，修炼了不到二小时，就到了早起的时间。他结束修炼，发现效果非常好；水元经什么提到的所有二十余条经脉全部清清楚楚地找到了，而且体内产生了一丝微弱的真元；他算计着，大约不出十天半月，他就有可能贯通第一条经脉。
其实他还是觉得太慢了，希望能再快些。如果拓跋星知道了，他仅用二小时，就竟然达到这种境界，而且还极不满足，估计会一口老血喷他一脸！拓跋星当初得到这“仙人秘籍”，足足刻苦修炼了一年多，才勉强得到一丝真元；他的基础不能说多低，当时他已经是武师七阶的水平了。比起李军的进度，他最初比蜗牛都要缓慢许多。
人们通常只把习武当做修炼的前期，打基础的部分。打熬身体筋骨气血，修炼后天真气，使人体更加强健；修真界的所有修真者正式修炼之前，也会让弟子们做这些粗浅功夫。这一打基础的功夫，专门的名称就是“锻体”。
并没有锻体期这样的称谓。这是无名有实的一个基础层次，多以各种方式锻其身，练其肉体血肉筋骨。大多数还处在与凡人这一类。而与普通凡人的区别在于，个体的力量，抗性，回复，体力等上面要曾几倍的优势体现。
而练气期，则是灵魂精神上的开发，区别于肉体。可以形容成一块泥土经过锻造火炼之后变为瓷器，而全身的真气，气血则相当于水。装水的多少则取决于你自身的锻炼程度。
所以在锻体期进化至练气期的过程之中，可以描述，身体在不断锻炼之中，身体，筋骨，血肉，相应达到相对应的顶点。气血转化灵魂感知变得更加清楚，感知度扩大。体内产生真气，运转周身。逐渐驱使物体，或者说锻体期是内功气体，而练气则是将气体压缩化液。
真气是人体的元气，生命活动的原动力，先天之精为生命之气；由先天之气和后天之气结合而成。可见，身体越强大，修炼真气越容易；二者相辅相成。如果人族与兽族、魔族、海族这些异族比肉体，那基本上就是以卵击石。
所以，人族修炼必须走修真的路子，以质量取胜。绝大多数异族在远古时代，都不怎么注重修炼。人族大兴之后，各大异族对修炼才略微重视一些。而金身诀这类功法，各大异族都有一整套传承，各种功法都有出彩之处。归根到底，他们修炼初期还是要发挥肉身的优势。修炼到比较高等级，就殊途同归，与人族情况差不多了。
相比之下，绝大多数人族无论怎样，身体都不够强；人们基本上只有幼年时，进行三五年锻体，而后条件适合就会开始修炼，进入炼气期。总体来说，人族修真者寿命短暂，修炼平均进步速度很快。大部分异族寿限很长，都有少则三五百年（凡人界的异族），多则千八百年；但是他们初期修炼速度缓慢。
人族锻体期短，修炼得到的真气总量少；进入炼气期，压缩真气化液成为真元，相对容易不少。异族身体强大，真气总量雄厚，那么同样炼气期（名称一般不同），压缩真气化液难度就大多了。
而李军不一样，首先他的身体，那可是顶级仙体；到仙界也很难找到任何人，身体比他更强的人。这一点，是他进行修炼，会那么顺利的基础和保障。一开始，他进行的就是锻体，作用是初步开发了本来就异常强大的力量和速度。
由于下神界海族神帝涅普顿的强大封印，他前身一切能量和能力都等于“消失”了；他“出世”后，只能重新开始。另外，他锻体后尝试入静，没想到直接入定了很久；而且产生了真气，这都是必然的。
万幸他偶然遇到露丝姐妹俩，而且误打误撞得到了一部金身诀；这才开始真正的修炼。他自己入定是漫无目标的，积蓄真气效率低下；修炼金身诀就大不一样了，二者如同随意散步与高速奔跑的差别那么巨大。没有方法可能会事倍功半，有了好的方法应该就会事半功倍。
而现在李军得到了本属于拓跋星的水元诀和水箭术两本初级修真“教材”，就等于拨云见日，兄弟俩可以初步明白到底什么是修炼和修真了。至此，兄弟俩的修炼之途，才算是“得法”了。
李军的修炼天赋，应该也是无与伦比的；本人勤奋无比，如今又得到法诀，进步就只是时间问题了。法地侣财，法就算不缺了，财还非常富有；只是地与侣两个条件暂时欠缺，假以时日，也不会成为问题。
拓跋星其人，他没考虑；只要对方不再来碍眼，李军就会忘了他。至于感谢，没有；痛恨，更没有。拓跋星对李军他们三人图谋不轨，手段完全见不得光；不可能仅仅因为“借”了他的功法“教材”，就要感激他。
与李军斗智斗勇多日，自始至终一败涂地而且没脸见人；很可能修炼前途都废了。这只能是咎由自取，怨不得其他任何人。最终李军没有任何实质损失，反而获得了目前阶段，绝对珍贵而且急需的修炼“教材”，还痛恨他什么？
李军说过，他只是一块磨刀石；如今磨了两下，碎了；好在，刀磨得有点锋利了，没白费功夫。李军琢磨着，自己的刀好歹算磨过了；过几天，自己把“教材”研究明白之后，就要让姐妹俩也去磨一磨刀了。